Πρωινό με Μούρα διάφορα

Πρωινό με Μούρα διάφορα

Υλικά:
Βρώμη βιολογική
Σιρόπι Αγάυης
Μουσκεμένο σουσάμι
Blueberries
Raspberries
Cramberries
Γάλα Σόγιας με Ω3

Αναμιγνύοουμε την βρωμη με το σουσάμι και περιχύνουμε με το γαλα σόγιας αφου προσθεσουμε οσα μούρα θέλουμε...

Δική μας συνταγή

Κρέμα βρώμης με γάλα σόγιας, μπανάνα, κανέλα, κολοκυθόσπορους, φυστικοβούτυρο και σιρόπι αγαύης ή μέλι

Κρέμα βρώμης με γάλα σόγιας, μπανάνα, κανέλα, κολοκυθόσπορους, φυστικοβούτυρο και σιρόπι αγαύης ή μέλι

Smoothie με κατεψυγμένες φράουλες, ροδάκινο, μπανάνα και γάλα σόγιας

Smoothie με κατεψυγμένες φράουλες, ροδάκινο, μπανάνα και γάλα σόγιας

Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος συνεργάτης του blog μας Veganimal Γ.Δροσίνη 16, Κηφισιά Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 2108019097

Ψωμί ολικής αλέσεως με βούτυρο αμυγδάλου, μήλο, κανέλα και κολοκυθόσπορους

Ψωμί ολικής αλέσεως με βούτυρο αμυγδάλου, μήλο, κανέλα και κολοκυθόσπορους

Κρέμα βρώμης με γάλα σόγιας, μπανάνα, κανέλα, κολοκυθόσπορους, φυστικοβούτυρο και μέλι Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος συνεργάτης του blog μας Veganimal Γ.Δροσίνη 16, Κηφισιά Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 2108019097

Πρωινό με κεράσια

Πρωινό:
2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως με βούτυρο αμυγδάλου και κεράσια


Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
συνεργάτης του blog μας Veganimal
Γ.Δροσίνη 16, Κηφισιά
Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 2108019097

Γλυκό πρωινό

Μπανάνα με φυστικοβούτυρο και κομματάκια μαύρης σοκολάτας. Μούσλι με μπανάνα, blueberries, κομματάκια μαύρης σοκολάτας και γάλα σόγιας

Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
συνεργάτης του blog μας Veganimal
Γ.Δροσίνη 16, Κηφισιά
Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 2108019097

Πρωινό βρώμης με φρούτα

Κρέμα βρώμης (1 μέρος βρώμης, 3 - 4 κουταλιές της σούπας, και 2 μέρη γάλα αμυγδάλου) με αλεσμένο λιναρόσπορο, φέτες μπανάνας, βούτυρο αμυγδάλου, ψιλοκομμένους χουρμάδες, κανέλα και σιρόπι αγαύης

Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
συνεργάτης του blog μας Veganimal
Γ.Δροσίνη 16, Κηφισιά
Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 2108019097

Πολύσπορο ψωμί με βούτυρο αμυγδάλου, φέτες μπανάνας, φέτες φράουλας και σιρόπι αγαύης

Tip: Μπορείτε να αντικαταστήσετε το βούτυρο αμυγδάλου με ταχίνι, φυστικοβούτυρο ή οποιοδήποτε άλλο βούτυρο ξηρών καρπών

Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
συνεργάτης του blog μας Veganimal
Γ.Δροσίνη 16, Κηφισιά
Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 2108019097

Πρωινό με βρώμη

Κρέμα βρώμης (1 μέρος βρώμης, 3 - 4 κουταλιές της σούπας, και 2 μέρη νερό) με φέτες μπανάνας, καρυδόψιχα, κολοκυθόσπορους και σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)

Tip: Όσο περισσότερη βρώμη προσθέτετε, τόσο πιο πηχτή θα γίνει η κρέμα. Επίσης αξίζει να σημειωθεί ότι αν χρησιμοποιήσετε φυτικό γάλα (πχ γάλα αμυγδάλου) αντί για νερό, η κρέμα θα γίνει ιδιαίτερα γευστική και “κρεμώδης”

Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 2108019097
Γ.Δροσίνη 16, Κηφισιά